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Comment avoir un corps de danseuse ? - Veronique Schapiro-Chatenay
Auteur : Véronique Schapiro-Chatenay
Etre belle, c'est avant tout une question d'allure !
Etat : Livre d'occasion en Bon Etat
Format : 11 x 17,5 cm
Pages : 160
ISBN : 978-2-84899-174-0
Vous rêvez d'avoir un corps de danseuse ?
Bonne nouvelle ! Ce rêve est à votre portée, même si vous n'avez jamais chaussé de pointes !
Ce manuel original vous montre comment travailler le placement et le maintien de votre corps pour mettre en valeur votre silhouette, gagner en souplesse et en élégance, paraître plus sûre de vous et plus belle.
Cette méthode 100 % efficace comprend :
- les 5 points clefs pour obtenir une bonne posture,
- 100 exercices illsutrés regroupés selon la partie du corps qu'ils font travailler,
- des séances à la carte qui s'adapent à votre temps, vos besoins et votre niveau,
- des exercices pour tonifier votre corps dès que vous avez une minute dans la salle d'attente du médecin, au bureau, dans les escaliers...
Penser son corps, s'étirer vers le haut, tenir son ventre, serrer les fesses, descendre les épaules, va devenir pour vous aussi naturel qu'un réflexe.
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